Weet wat er op je bord ligt

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Calorieën en voedingswaarden

106
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,6 g
Koolhydraten3,3 g
Vet6,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 106 kcal —
  • Eiwit 7,6 g 15%
  • Koolhydraten 3,3 g 1%
  • Vet 6,8 g 9%
  • Verzadigd vet 3,5 g 17%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 2,9 g —
  • Natrium 109 mg 5%
  • Cholesterol 24,6 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 35,8 µg 4%
  • Vitamine C 17,5 mg 19%
  • Vitamine D 1,8 µg 9%
  • Vitamine E 1,1 mg 8%
  • Vitamine K 8,6 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Folaat (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamine B12 1,1 µg 44%

Mineralen

  • Calcium 38,7 mg 3%
  • IJzer 0,87 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,2 mg 9%
  • Seleen 8,1 µg 15%
  • Jodium 27,2 µg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1067,6 g3,3 g6,8 g
50 g50 g533,8 g1,6 g3,4 g
150 g150 g15911 g4,9 g10 g
200 g200 g21215 g6,5 g14 g
250 g250 g26519 g8,1 g17 g

Vragen over Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

100 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk bevat 106 kcal, met 7,6 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

50 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk bevat 53 kcal, met 3,8 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

150 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk bevat 159 kcal, met 11 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

200 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk bevat 212 kcal, met 15 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

250 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk bevat 265 kcal, met 19 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34423 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels