Weet wat er op je bord ligt

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked

Calorieën en voedingswaarden

233
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten20 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 233 kcal —
  • Eiwit 14 g 29%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 1,7 g 9%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 336 mg 15%
  • Cholesterol 40,8 mg 14%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2,7 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 4,9 µg 24%
  • Vitamine E 1,7 mg 12%
  • Vitamine K 4,9 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamine B6 0,49 mg 29%
  • Folaat (B9) 15,4 µg 4%
  • Vitamine B12 2,1 µg 86%

Mineralen

  • Calcium 16,9 mg 1%
  • IJzer 0,49 mg 3%
  • Magnesium 23,9 mg 6%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalium 281 mg 6%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,16 mg 7%
  • Seleen 18,4 µg 33%
  • Jodium 42,2 µg 28%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23314 g20 g10 g
50 g50 g1177,2 g10 g5,1 g
150 g150 g35022 g31 g15 g
200 g200 g46629 g41 g20 g
250 g250 g58336 g51 g25 g

Vragen over Fish fingers, salmon, findus, oven-baked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

100 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked bevat 233 kcal, met 14 g eiwit, 20 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

50 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked bevat 117 kcal, met 7,2 g eiwit, 10 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

150 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked bevat 350 kcal, met 22 g eiwit, 31 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

200 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked bevat 466 kcal, met 29 g eiwit, 41 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

250 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked bevat 583 kcal, met 36 g eiwit, 51 g koolhydraten en 25 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32218 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels