Weet wat er op je bord ligt

Buffelvlees

Calorieën en voedingswaarden

alleen mager vlees

98
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet1,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 98 kcal —
  • Eiwit 22 g 44%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,1 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g9822 g0 g1,1 g
50 g50 g4911 g0 g0,6 g
150 g150 g14733 g0 g1,7 g
200 g200 g19644 g0 g2,2 g
250 g250 g24555 g0 g2,8 g

Vragen over Buffelvlees

Wat is het verschil tussen buffelvlees en bizonvlees?

Buffelvlees komt meestal van de waterbuffel; bizonvlees komt van de Amerikaanse bizon. Het zijn verschillende diersoorten, al worden de namen soms door elkaar gehaald.

Hoe bak je buffelvlees zonder dat het taai wordt?

Buffelvlees is mager en droogt sneller uit dan vetter rundvlees. Schroei een steak kort dicht in een hete pan, bak hem niet verder dan rosé en laat hem daarna enkele minuten rusten.

Welke kerntemperatuur moet buffelvlees hebben?

Voor een hele steak is 63 °C, gevolgd door minstens 3 minuten rust, een praktische richtlijn. Gaar gehakt van buffelvlees door en verhit de kern tot 71 °C.

Waarvoor kun je buffelvlees gebruiken?

Gebruik steakdelen om kort te bakken of te grillen; sukadelappen en andere stoofdelen zijn geschikt voor een lange, zachte garing. Buffelgehakt kun je verwerken in burgers, gehaktballen of pastasaus.

Welke kruiden passen goed bij buffelvlees?

Zwarte peper, rozemarijn, tijm en knoflook passen goed bij de volle vleessmaak. Een marinade met olie en kruiden kan extra smaak geven, maar maakt het vlees niet mals door de korte marineertijd.

Hoe bewaar je rauw buffelvlees?

Bewaar het afgedekt onder in de koelkast, zodat vleessappen niet op ander eten kunnen druppen. Gebruik vers gehakt binnen 1 à 2 dagen en hele stukken binnen 3 à 5 dagen, of vries ze in.

Kun je buffelvlees vervangen door rundvlees?

Ja, mager rundvlees is een bruikbare vervanger; kies een deel dat past bij de bereiding. Bak een mager stuk rundvlees net als buffelvlees kort, terwijl stoofvlees juist lang en zacht moet garen.

Bron: CREA (Italy) 102000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels