Weet wat er op je bord ligt
Meatloaf, beef steak, cream
Calorieën en voedingswaarden
192
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten6,3 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 192 kcal —
- Eiwit 17 g 35%
- Koolhydraten 6,3 g 2%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 4,5 g 23%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Cholesterol 72,6 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 47,8 µg 5%
- Vitamine C 0,65 mg 1%
- Vitamine D 0,38 µg 2%
- Vitamine E 0,56 mg 4%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamine B6 0,35 mg 21%
- Folaat (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamine B12 1 µg 43%
Mineralen
- Calcium 30,4 mg 2%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 348 mg 7%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 15,3 µg 28%
- Jodium 35,2 µg 23%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 17 g | 6,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 8,7 g | 3,2 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 26 g | 9,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 35 g | 13 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 44 g | 16 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Meatloaf with mushrooms pork-beef cream207 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
Vragen over Meatloaf, beef steak, cream
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meatloaf, beef steak, cream?
100 g Meatloaf, beef steak, cream bevat 192 kcal, met 17 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meatloaf, beef steak, cream?
50 g Meatloaf, beef steak, cream bevat 96 kcal, met 8,7 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meatloaf, beef steak, cream?
150 g Meatloaf, beef steak, cream bevat 288 kcal, met 26 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meatloaf, beef steak, cream?
200 g Meatloaf, beef steak, cream bevat 384 kcal, met 35 g eiwit, 13 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meatloaf, beef steak, cream?
250 g Meatloaf, beef steak, cream bevat 480 kcal, met 44 g eiwit, 16 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7173 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
