Weet wat er op je bord ligt
Vegetable and beef stew with potato
Calorieën en voedingswaarden
80
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,5 g
Koolhydraten5,9 g
Vet1,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 80 kcal —
- Eiwit 9,5 g 19%
- Koolhydraten 5,9 g 2%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 0,7 g 4%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 302 mg 13%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 59,9 µg 7%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0,08 µg 0%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folaat (B9) 8,7 µg 2%
- Vitamine B12 0,38 µg 16%
Mineralen
- Calcium 11,5 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 17,5 mg 4%
- Fosfor 89,9 mg 7%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,12 mg 5%
- Seleen 7,3 µg 13%
- Jodium 12 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 9,5 g | 5,9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 4,8 g | 2,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 14 g | 8,8 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 19 g | 12 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 24 g | 15 g | 4,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Beef steak stew goulash71 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Liver stew with potato90 kcal / 100 g
Vragen over Vegetable and beef stew with potato
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vegetable and beef stew with potato?
100 g Vegetable and beef stew with potato bevat 80 kcal, met 9,5 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vegetable and beef stew with potato?
50 g Vegetable and beef stew with potato bevat 40 kcal, met 4,8 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vegetable and beef stew with potato?
150 g Vegetable and beef stew with potato bevat 120 kcal, met 14 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vegetable and beef stew with potato?
200 g Vegetable and beef stew with potato bevat 160 kcal, met 19 g eiwit, 12 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vegetable and beef stew with potato?
250 g Vegetable and beef stew with potato bevat 200 kcal, met 24 g eiwit, 15 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34958 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
