Weet wat er op je bord ligt
Minced meat stew with vegetables
Calorieën en voedingswaarden
144
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,5 g
Koolhydraten3,2 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 144 kcal —
- Eiwit 7,5 g 15%
- Koolhydraten 3,2 g 1%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 4,1 g 21%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Cholesterol 23,9 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 103 µg 11%
- Vitamine C 3,9 mg 4%
- Vitamine D 0,22 µg 1%
- Vitamine E 0,65 mg 4%
- Vitamine K 5,6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 0,68 mg 4%
- Magnesium 11,3 mg 3%
- Fosfor 67,1 mg 5%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,11 mg 5%
- Seleen 8,1 µg 15%
- Jodium 5,6 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 7,5 g | 3,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,8 g | 1,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 11 g | 4,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 15 g | 6,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 19 g | 8 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
Vragen over Minced meat stew with vegetables
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Minced meat stew with vegetables?
100 g Minced meat stew with vegetables bevat 144 kcal, met 7,5 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Minced meat stew with vegetables?
50 g Minced meat stew with vegetables bevat 72 kcal, met 3,8 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Minced meat stew with vegetables?
150 g Minced meat stew with vegetables bevat 216 kcal, met 11 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Minced meat stew with vegetables?
200 g Minced meat stew with vegetables bevat 288 kcal, met 15 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Minced meat stew with vegetables?
250 g Minced meat stew with vegetables bevat 360 kcal, met 19 g eiwit, 8 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7063 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
