Weet wat er op je bord ligt
Minestrone soup with beef mince and vegetables
Calorieën en voedingswaarden
77
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,4 g
Koolhydraten5,5 g
Vet4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 77 kcal —
- Eiwit 4,4 g 9%
- Koolhydraten 5,5 g 2%
- Vet 4 g 5%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 205 mg 9%
- Cholesterol 8,4 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 62,6 µg 7%
- Vitamine C 15,5 mg 17%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 0,64 mg 4%
- Vitamine K 8,6 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamine B12 0,15 µg 6%
Mineralen
- Calcium 12,2 mg 1%
- IJzer 0,68 mg 4%
- Magnesium 10,5 mg 3%
- Fosfor 46,5 mg 4%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,1 mg 4%
- Seleen 3,4 µg 6%
- Jodium 3,1 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,4 g | 5,5 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,2 g | 2,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,5 g | 8,3 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 8,7 g | 11 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 14 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
Vragen over Minestrone soup with beef mince and vegetables
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Minestrone soup with beef mince and vegetables?
100 g Minestrone soup with beef mince and vegetables bevat 77 kcal, met 4,4 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Minestrone soup with beef mince and vegetables?
50 g Minestrone soup with beef mince and vegetables bevat 39 kcal, met 2,2 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Minestrone soup with beef mince and vegetables?
150 g Minestrone soup with beef mince and vegetables bevat 116 kcal, met 6,5 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Minestrone soup with beef mince and vegetables?
200 g Minestrone soup with beef mince and vegetables bevat 154 kcal, met 8,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Minestrone soup with beef mince and vegetables?
250 g Minestrone soup with beef mince and vegetables bevat 193 kcal, met 11 g eiwit, 14 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
