Weet wat er op je bord ligt
Minestrone soup with beef steak mince and vegetables
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 73 kcal —
- Eiwit 4,6 g 9%
- Koolhydraten 6,4 g 2%
- Vet 3 g 4%
- Verzadigd vet 0,7 g 4%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Cholesterol 7,6 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 60,7 µg 7%
- Vitamine C 14,3 mg 16%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 0,64 mg 4%
- Vitamine K 9,3 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
Mineralen
- Calcium 12,2 mg 1%
- IJzer 0,91 mg 5%
- Magnesium 12,3 mg 3%
- Fosfor 59,2 mg 5%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 0,78 mg 7%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,11 mg 5%
- Seleen 3,2 µg 6%
- Jodium 3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,6 g | 6,4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,3 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,9 g | 9,7 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 9,3 g | 13 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 12 g | 16 g | 7,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
Vragen over Minestrone soup with beef steak mince and vegetables
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables?
100 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables bevat 73 kcal, met 4,6 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables?
50 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables bevat 37 kcal, met 2,3 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables?
150 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables bevat 110 kcal, met 6,9 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables?
200 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables bevat 146 kcal, met 9,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables?
250 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables bevat 183 kcal, met 12 g eiwit, 16 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32719 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
