Weet wat er op je bord ligt
Minestrone soup with pork beef mince and vegetables
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 83 kcal —
- Eiwit 4,1 g 8%
- Koolhydraten 5,5 g 2%
- Vet 4,8 g 6%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 204 mg 9%
- Cholesterol 9,4 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 61,6 µg 7%
- Vitamine C 15,5 mg 17%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Vitamine E 0,63 mg 4%
- Vitamine K 8,7 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamine B12 0,16 µg 7%
Mineralen
- Calcium 12,3 mg 1%
- IJzer 0,57 mg 3%
- Magnesium 10,2 mg 2%
- Fosfor 44,9 mg 4%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,1 mg 4%
- Seleen 3,9 µg 7%
- Jodium 3,1 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 4,1 g | 5,5 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,1 g | 2,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6,2 g | 8,3 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 8,2 g | 11 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 10 g | 14 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
Vragen over Minestrone soup with pork beef mince and vegetables
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables?
100 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables bevat 83 kcal, met 4,1 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables?
50 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables bevat 42 kcal, met 2,1 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables?
150 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables bevat 125 kcal, met 6,2 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables?
200 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables bevat 166 kcal, met 8,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables?
250 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables bevat 208 kcal, met 10 g eiwit, 14 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7183 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
