Weet wat er op je bord ligt
Minced meat skewer, saarioinen
Calorieën en voedingswaarden
274
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten12 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 274 kcal —
- Eiwit 14 g 29%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 6,6 g 33%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 538 mg 23%
- Cholesterol 31,2 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4,6 µg 1%
- Vitamine C 0,84 mg 1%
- Vitamine D 0,18 µg 1%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 4,7 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
Mineralen
- Calcium 18,3 mg 1%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,08 mg 8%
- Mangaan 0,1 mg 4%
- Seleen 10 µg 18%
- Jodium 3,4 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 14 g | 12 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7,2 g | 5,8 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 22 g | 18 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 29 g | 23 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 36 g | 29 g | 47 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Meatball saarioinen industrial217 kcal / 100 g
- Chicken meatball saarioinen186 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Kebab meat 75% meat236 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince soup saarioinen ready meal39 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty saarioinen239 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Chicken meatloaf saarioinen169 kcal / 100 g
Vragen over Minced meat skewer, saarioinen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Minced meat skewer, saarioinen?
100 g Minced meat skewer, saarioinen bevat 274 kcal, met 14 g eiwit, 12 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Minced meat skewer, saarioinen?
50 g Minced meat skewer, saarioinen bevat 137 kcal, met 7,2 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Minced meat skewer, saarioinen?
150 g Minced meat skewer, saarioinen bevat 411 kcal, met 22 g eiwit, 18 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Minced meat skewer, saarioinen?
200 g Minced meat skewer, saarioinen bevat 548 kcal, met 29 g eiwit, 23 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Minced meat skewer, saarioinen?
250 g Minced meat skewer, saarioinen bevat 685 kcal, met 36 g eiwit, 29 g koolhydraten en 47 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32086 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
