Weet wat er op je bord ligt

Chicken meatball, saarioinen

Calorieën en voedingswaarden

186
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten11 g
Vet9,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 186 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 9,5 g 12%
  • Verzadigd vet 2,3 g 11%
  • Vezels 0,6 g 2%
  • Suikers 0,7 g —
  • Natrium 453 mg 20%
  • Cholesterol 56 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 19,5 µg 2%
  • Vitamine C 0,29 mg 0%
  • Vitamine D 0,34 µg 2%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Vitamine K 22,1 µg 18%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folaat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%

Mineralen

  • Calcium 15,4 mg 1%
  • IJzer 0,94 mg 5%
  • Magnesium 30,2 mg 7%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Kalium 385 mg 8%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,08 mg 4%
  • Seleen 12,5 µg 23%
  • Jodium 7,4 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18614 g11 g9,5 g
50 g50 g937,1 g5,4 g4,7 g
150 g150 g27921 g16 g14 g
200 g200 g37228 g22 g19 g
250 g250 g46535 g27 g24 g

Vragen over Chicken meatball, saarioinen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken meatball, saarioinen?

100 g Chicken meatball, saarioinen bevat 186 kcal, met 14 g eiwit, 11 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken meatball, saarioinen?

50 g Chicken meatball, saarioinen bevat 93 kcal, met 7,1 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken meatball, saarioinen?

150 g Chicken meatball, saarioinen bevat 279 kcal, met 21 g eiwit, 16 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken meatball, saarioinen?

200 g Chicken meatball, saarioinen bevat 372 kcal, met 28 g eiwit, 22 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken meatball, saarioinen?

250 g Chicken meatball, saarioinen bevat 465 kcal, met 35 g eiwit, 27 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 31992 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels