Weet wat er op je bord ligt

Liver stew with potato

Calorieën en voedingswaarden

90
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,9 g
Koolhydraten4,9 g
Vet4,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 90 kcal —
  • Eiwit 7,9 g 16%
  • Koolhydraten 4,9 g 2%
  • Vet 4,5 g 6%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 320 mg 14%
  • Cholesterol 87,8 mg 29%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5838 µg 649%
  • Vitamine C 10,9 mg 12%
  • Vitamine D 0,36 µg 2%
  • Vitamine E 0,78 mg 5%
  • Vitamine K 6,7 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,86 mg 66%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 30%
  • Vitamine B6 0,38 mg 22%
  • Folaat (B9) 332 µg 83%
  • Vitamine B12 26,4 µg 1100%

Mineralen

  • Calcium 8,6 mg 1%
  • IJzer 5,8 mg 32%
  • Magnesium 14,1 mg 3%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Kalium 245 mg 5%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Koper 1,9 mg 213%
  • Mangaan 0,2 mg 9%
  • Seleen 28,1 µg 51%
  • Jodium 19,6 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g907,9 g4,9 g4,5 g
50 g50 g454 g2,4 g2,2 g
150 g150 g13512 g7,3 g6,7 g
200 g200 g18016 g9,7 g8,9 g
250 g250 g22520 g12 g11 g

Vragen over Liver stew with potato

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Liver stew with potato?

100 g Liver stew with potato bevat 90 kcal, met 7,9 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Liver stew with potato?

50 g Liver stew with potato bevat 45 kcal, met 4 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Liver stew with potato?

150 g Liver stew with potato bevat 135 kcal, met 12 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Liver stew with potato?

200 g Liver stew with potato bevat 180 kcal, met 16 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 8,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Liver stew with potato?

250 g Liver stew with potato bevat 225 kcal, met 20 g eiwit, 12 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7863 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels