Weet wat er op je bord ligt
Vegetable and lamb stew with potato
Calorieën en voedingswaarden
128
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,5 g
Koolhydraten5,9 g
Vet8,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 128 kcal —
- Eiwit 7,5 g 15%
- Koolhydraten 5,9 g 2%
- Vet 8,1 g 10%
- Verzadigd vet 3,4 g 17%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 306 mg 13%
- Cholesterol 21,6 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 62,1 µg 7%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0,08 µg 0%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 5,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamine B12 0,27 µg 11%
Mineralen
- Calcium 11,9 mg 1%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 77,6 mg 6%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,12 mg 5%
- Seleen 5,8 µg 11%
- Jodium 12 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7,5 g | 5,9 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,7 g | 2,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 11 g | 8,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 15 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 19 g | 15 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
Vragen over Vegetable and lamb stew with potato
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vegetable and lamb stew with potato?
100 g Vegetable and lamb stew with potato bevat 128 kcal, met 7,5 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vegetable and lamb stew with potato?
50 g Vegetable and lamb stew with potato bevat 64 kcal, met 3,7 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vegetable and lamb stew with potato?
150 g Vegetable and lamb stew with potato bevat 192 kcal, met 11 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vegetable and lamb stew with potato?
200 g Vegetable and lamb stew with potato bevat 256 kcal, met 15 g eiwit, 12 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vegetable and lamb stew with potato?
250 g Vegetable and lamb stew with potato bevat 320 kcal, met 19 g eiwit, 15 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34959 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
