Weet wat er op je bord ligt
Vegetable and pork stew with potato
Calorieën en voedingswaarden
118
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,4 g
Koolhydraten5,8 g
Vet6,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 118 kcal —
- Eiwit 8,4 g 17%
- Koolhydraten 5,8 g 2%
- Vet 6,6 g 9%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Cholesterol 21,1 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 59,7 µg 7%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 4,8 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folaat (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamine B12 0,17 µg 7%
Mineralen
- Calcium 12,1 mg 1%
- IJzer 0,73 mg 4%
- Magnesium 17,9 mg 4%
- Fosfor 96,2 mg 8%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,12 mg 5%
- Seleen 7,4 µg 13%
- Jodium 11,8 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,4 g | 5,8 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,2 g | 2,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 8,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 14 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Sausage stew with potato and vegetables101 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Cabbage stew with potato and pork beef mince73 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
Vragen over Vegetable and pork stew with potato
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vegetable and pork stew with potato?
100 g Vegetable and pork stew with potato bevat 118 kcal, met 8,4 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vegetable and pork stew with potato?
50 g Vegetable and pork stew with potato bevat 59 kcal, met 4,2 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vegetable and pork stew with potato?
150 g Vegetable and pork stew with potato bevat 177 kcal, met 13 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vegetable and pork stew with potato?
200 g Vegetable and pork stew with potato bevat 236 kcal, met 17 g eiwit, 12 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vegetable and pork stew with potato?
250 g Vegetable and pork stew with potato bevat 295 kcal, met 21 g eiwit, 14 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7175 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
