Weet wat er op je bord ligt
Liver casserole, barley, fat-free milk
Calorieën en voedingswaarden
108
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,3 g
Koolhydraten14 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 108 kcal —
- Eiwit 6,3 g 13%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 6,2 g —
- Natrium 223 mg 10%
- Cholesterol 57,7 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2925 µg 325%
- Vitamine C 4,9 mg 5%
- Vitamine D 0,56 µg 3%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,59 mg 46%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folaat (B9) 204 µg 51%
- Vitamine B12 13,4 µg 558%
Mineralen
- Calcium 51,6 mg 4%
- IJzer 3,4 mg 19%
- Magnesium 18,6 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 1 mg 113%
- Mangaan 0,25 mg 11%
- Seleen 17,2 µg 31%
- Jodium 19,9 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 6,3 g | 14 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,1 g | 7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 9,4 g | 21 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 13 g | 28 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 16 g | 35 g | 6,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Liver casserole rice fat-free milk107 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
Vragen over Liver casserole, barley, fat-free milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Liver casserole, barley, fat-free milk?
100 g Liver casserole, barley, fat-free milk bevat 108 kcal, met 6,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Liver casserole, barley, fat-free milk?
50 g Liver casserole, barley, fat-free milk bevat 54 kcal, met 3,1 g eiwit, 7 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Liver casserole, barley, fat-free milk?
150 g Liver casserole, barley, fat-free milk bevat 162 kcal, met 9,4 g eiwit, 21 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Liver casserole, barley, fat-free milk?
200 g Liver casserole, barley, fat-free milk bevat 216 kcal, met 13 g eiwit, 28 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Liver casserole, barley, fat-free milk?
250 g Liver casserole, barley, fat-free milk bevat 270 kcal, met 16 g eiwit, 35 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32851 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
