Weet wat er op je bord ligt

Pork, medium fat

Calorieën en voedingswaarden

267
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet22 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 267 kcal —
  • Eiwit 17 g 34%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 22 g 29%
  • Verzadigd vet 8 g 40%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 53 mg 2%
  • Cholesterol 51,7 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9,3 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,41 mg 3%
  • Vitamine K 2,9 µg 2%
  • Thiamine (B1) 1,1 mg 91%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 4,4 mg 28%
  • Vitamine B6 0,34 mg 20%
  • Folaat (B9) 1,6 µg 0%
  • Vitamine B12 0,62 µg 26%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 16,5 µg 30%
  • Jodium 3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26717 g0 g22 g
50 g50 g1348,6 g0 g11 g
150 g150 g40126 g0 g33 g
200 g200 g53434 g0 g45 g
250 g250 g66843 g0 g56 g

Vragen over Pork, medium fat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, medium fat?

100 g Pork, medium fat bevat 267 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, medium fat?

50 g Pork, medium fat bevat 134 kcal, met 8,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, medium fat?

150 g Pork, medium fat bevat 401 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, medium fat?

200 g Pork, medium fat bevat 534 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 45 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, medium fat?

250 g Pork, medium fat bevat 668 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 56 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 701 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels