Weet wat er op je bord ligt
Liver, boiled, salt
Calorieën en voedingswaarden
187
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten5,7 g
Vet5,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 187 kcal —
- Eiwit 28 g 55%
- Koolhydraten 5,7 g 2%
- Vet 5,8 g 7%
- Verzadigd vet 1,9 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 387 mg 17%
- Cholesterol 321 mg 107%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 21706 µg 2412%
- Vitamine C 31,9 mg 35%
- Vitamine D 0,82 µg 4%
- Vitamine E 0,97 mg 6%
- Vitamine K 12,9 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 3,2 mg 246%
- Niacine (B3) 17,1 mg 107%
- Vitamine B6 1,3 mg 77%
- Folaat (B9) 1217 µg 304%
- Vitamine B12 98,3 µg 4096%
Mineralen
- Calcium 9,6 mg 1%
- IJzer 20,9 mg 116%
- Magnesium 31,4 mg 7%
- Fosfor 554 mg 44%
- Kalium 494 mg 11%
- Zink 8,1 mg 74%
- Koper 7,1 mg 785%
- Mangaan 0,51 mg 22%
- Seleen 104 µg 189%
- Jodium 21,6 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 28 g | 5,7 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 2,8 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 42 g | 8,5 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 56 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 69 g | 14 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Liver, boiled, salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Liver, boiled, salt?
100 g Liver, boiled, salt bevat 187 kcal, met 28 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Liver, boiled, salt?
50 g Liver, boiled, salt bevat 94 kcal, met 14 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Liver, boiled, salt?
150 g Liver, boiled, salt bevat 281 kcal, met 42 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Liver, boiled, salt?
200 g Liver, boiled, salt bevat 374 kcal, met 56 g eiwit, 11 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Liver, boiled, salt?
250 g Liver, boiled, salt bevat 468 kcal, met 69 g eiwit, 14 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7850 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
