Weet wat er op je bord ligt
Pork, kassler steak, fried
Calorieën en voedingswaarden
275
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet21 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 275 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 21 g 27%
- Verzadigd vet 7,8 g 39%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 177 mg 8%
- Cholesterol 66,4 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11,5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,72 µg 4%
- Vitamine E 0,63 mg 4%
- Vitamine K 3,7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamine B6 0,46 mg 27%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,66 µg 28%
Mineralen
- Calcium 10,2 mg 1%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 25,5 mg 6%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 356 mg 8%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 24,8 µg 45%
- Jodium 11,8 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 34 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 46 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 57 g | 0 g | 52 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pork kassler steak266 kcal / 100 g
- Pork kassler steak289 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
Vragen over Pork, kassler steak, fried
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, kassler steak, fried?
100 g Pork, kassler steak, fried bevat 275 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, kassler steak, fried?
50 g Pork, kassler steak, fried bevat 138 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, kassler steak, fried?
150 g Pork, kassler steak, fried bevat 413 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, kassler steak, fried?
200 g Pork, kassler steak, fried bevat 550 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, kassler steak, fried?
250 g Pork, kassler steak, fried bevat 688 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 52 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34225 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
