Weet wat er op je bord ligt

Elk, fried

Calorieën en voedingswaarden

154
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet4,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 154 kcal —
  • Eiwit 29 g 58%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4,1 g 5%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 523 mg 23%
  • Cholesterol 71 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 8,8 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,28 µg 1%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 4,1 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0,37 mg 29%
  • Niacine (B3) 6,7 mg 42%
  • Vitamine B6 0,86 mg 51%
  • Folaat (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamine B12 6,9 µg 288%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 4,8 mg 27%
  • Magnesium 37,4 mg 9%
  • Fosfor 303 mg 24%
  • Kalium 536 mg 11%
  • Zink 6,3 mg 57%
  • Koper 0,36 mg 40%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 5,5 µg 10%
  • Jodium 32,9 µg 22%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15429 g0 g4,1 g
50 g50 g7715 g0 g2,1 g
150 g150 g23144 g0 g6,2 g
200 g200 g30858 g0 g8,2 g
250 g250 g38573 g0 g10 g

Vragen over Elk, fried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Elk, fried?

100 g Elk, fried bevat 154 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Elk, fried?

50 g Elk, fried bevat 77 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Elk, fried?

150 g Elk, fried bevat 231 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Elk, fried?

200 g Elk, fried bevat 308 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Elk, fried?

250 g Elk, fried bevat 385 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7311 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels