Weet wat er op je bord ligt
Beef sirloin steak, oven-baked
Calorieën en voedingswaarden
182
calorieënkcal per 100 g
Eiwit32 g
Koolhydraten0 g
Vet5,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 182 kcal —
- Eiwit 32 g 65%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,7 g 7%
- Verzadigd vet 2,5 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 438 mg 19%
- Cholesterol 73,1 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5,9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,28 µg 1%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 5,8 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 8,1 mg 50%
- Vitamine B6 0,59 mg 35%
- Folaat (B9) 1,4 µg 0%
- Vitamine B12 2,6 µg 107%
Mineralen
- Calcium 9,3 mg 1%
- IJzer 2,9 mg 16%
- Magnesium 38,5 mg 9%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 552 mg 12%
- Zink 7,1 mg 65%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 25,5 µg 46%
- Jodium 29 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 49 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 65 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 81 g | 0 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
Vragen over Beef sirloin steak, oven-baked
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef sirloin steak, oven-baked?
100 g Beef sirloin steak, oven-baked bevat 182 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef sirloin steak, oven-baked?
50 g Beef sirloin steak, oven-baked bevat 91 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef sirloin steak, oven-baked?
150 g Beef sirloin steak, oven-baked bevat 273 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef sirloin steak, oven-baked?
200 g Beef sirloin steak, oven-baked bevat 364 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef sirloin steak, oven-baked?
250 g Beef sirloin steak, oven-baked bevat 455 kcal, met 81 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30676 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
