Weet wat er op je bord ligt
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Calorieën en voedingswaarden
244
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten13 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 244 kcal —
- Eiwit 20 g 39%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 3,1 g —
- Natrium 611 mg 27%
- Cholesterol 38,9 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Vitamine E 2,2 mg 14%
- Vitamine K 22,2 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folaat (B9) 12,8 µg 3%
- Vitamine B12 0,7 µg 29%
Mineralen
- Calcium 13,7 mg 1%
- IJzer 0,67 mg 4%
- Magnesium 18,1 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 1,9 mg 18%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 18,2 µg 33%
- Jodium 5,7 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 20 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,8 g | 6,6 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39 g | 27 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 49 g | 33 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded kariniemi oven-baked277 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
Vragen over Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
100 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked bevat 244 kcal, met 20 g eiwit, 13 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
50 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked bevat 122 kcal, met 9,8 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
150 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked bevat 366 kcal, met 29 g eiwit, 20 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
200 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked bevat 488 kcal, met 39 g eiwit, 27 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
250 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked bevat 610 kcal, met 49 g eiwit, 33 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30299 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
