Weet wat er op je bord ligt
Chicken fillet, marinated, fried in oil
Calorieën en voedingswaarden
234
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten2,2 g
Vet17 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 234 kcal —
- Eiwit 19 g 37%
- Koolhydraten 2,2 g 1%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 395 mg 17%
- Cholesterol 47,2 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9,1 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,08 µg 0%
- Vitamine E 3,7 mg 25%
- Vitamine K 32,8 µg 27%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 6,5 mg 40%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folaat (B9) 12,9 µg 3%
- Vitamine B12 0,83 µg 35%
Mineralen
- Calcium 9,6 mg 1%
- IJzer 0,39 mg 2%
- Magnesium 23,1 mg 6%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 19,9 µg 36%
- Jodium 5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 19 g | 2,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,3 g | 1,1 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 28 g | 3,3 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 37 g | 4,3 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 47 g | 5,4 g | 42 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chicken fillet strips marinated224 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Pork strips marinated fried in oil354 kcal / 100 g
- Beef strips marinated fried in oil328 kcal / 100 g
- Pork cereal-fed330 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
Vragen over Chicken fillet, marinated, fried in oil
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken fillet, marinated, fried in oil?
100 g Chicken fillet, marinated, fried in oil bevat 234 kcal, met 19 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken fillet, marinated, fried in oil?
50 g Chicken fillet, marinated, fried in oil bevat 117 kcal, met 9,3 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken fillet, marinated, fried in oil?
150 g Chicken fillet, marinated, fried in oil bevat 351 kcal, met 28 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken fillet, marinated, fried in oil?
200 g Chicken fillet, marinated, fried in oil bevat 468 kcal, met 37 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken fillet, marinated, fried in oil?
250 g Chicken fillet, marinated, fried in oil bevat 585 kcal, met 47 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 42 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33363 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
