Weet wat er op je bord ligt

Biefstuk van de lende

Calorieën en voedingswaarden

alleen mager

134

calorieënkcal per 100 g

Eiwit22 g

Koolhydraten0 g

Vet5,2 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	134	22 g	5,2 g
50 g	50 g	67	11 g	2,6 g
150 g	150 g	201	33 g	7,8 g
200 g	200 g	268	44 g	10 g
250 g	250 g	335	55 g	13 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Biefstuk van de lende?

100 g Biefstuk van de lende bevat 134 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Biefstuk van de lende?

50 g Biefstuk van de lende bevat 67 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Biefstuk van de lende?

150 g Biefstuk van de lende bevat 201 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Biefstuk van de lende?

200 g Biefstuk van de lende bevat 268 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Biefstuk van de lende?

250 g Biefstuk van de lende bevat 335 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: CREA (Italy) 101190 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels