Weet wat er op je bord ligt
Runderschouder
Calorieën en voedingswaarden
alleen mager
108
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet2,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 108 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,4 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 54 g | 0 g | 6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderschouder en -nekalleen mager132 kcal / 100 g
- R runderschouderom te koken, gekookt170 kcal / 100 g
- Runderschedelbeenloos, mager, rauw147 kcal / 100 g
- Runderlenderauw130 kcal / 100 g
- Kalfsbladmager, rauw110 kcal / 100 g
- Runderribsteakbeenloos, mager en vet, 0 mm (0) snit, rauw181 kcal / 100 g
- Runderstaartstukalleen mager119 kcal / 100 g
- Runderchuckrauw193 kcal / 100 g
- Runderenschoudersteakbeenloos, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw133 kcal / 100 g
- Ossenhaasalleen mager vlees127 kcal / 100 g
Vragen over Runderschouder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschouder?
100 g Runderschouder bevat 108 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschouder?
50 g Runderschouder bevat 54 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschouder?
150 g Runderschouder bevat 162 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschouder?
200 g Runderschouder bevat 216 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschouder?
250 g Runderschouder bevat 270 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.
Bron: CREA (Italy) 101260 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
