Weet wat er op je bord ligt
R runderschouder
Calorieën en voedingswaarden
om te koken, gekookt
170
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet6,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 170 kcal —
- Eiwit 28 g 57%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,2 g 8%
- Verzadigd vet 2,7 g 14%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 43 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 57 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 71 g | 0 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderschouderom te koken, rauw128 kcal / 100 g
- Rundvlees schoudergestoofd of gekookt251 kcal / 100 g
- Kalfsschoudergesmoord of gekookt219 kcal / 100 g
- Runderbilom te koken, gekookt181 kcal / 100 g
- Runderlenderauw130 kcal / 100 g
- Lamsschoudergekookt172 kcal / 100 g
- Sch lamsschoudergekookt399 kcal / 100 g
- Rundvleesgekookt, met groenten139 kcal / 100 g
- Runderriblapbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gestoofd200 kcal / 100 g
- Rundernek en sukadegekookt199 kcal / 100 g
Vragen over R runderschouder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g R runderschouder?
100 g R runderschouder bevat 170 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g R runderschouder?
50 g R runderschouder bevat 85 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g R runderschouder?
150 g R runderschouder bevat 255 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g R runderschouder?
200 g R runderschouder bevat 340 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g R runderschouder?
250 g R runderschouder bevat 425 kcal, met 71 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: BLS (Germany) U184132 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
