Weet wat er op je bord ligt
Runderhals en -schouder
Calorieën en voedingswaarden
rauw
149
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet8,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 149 kcal —
- Eiwit 19 g 39%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,1 g 10%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,6 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 39 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 48 g | 0 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundernekrauw173 kcal / 100 g
- Runderchuckrauw193 kcal / 100 g
- Runderschouderrauw, vet weggesneden145 kcal / 100 g
- Runderpoulet en schenkelrauw140 kcal / 100 g
- Runderlenderauw130 kcal / 100 g
- Rundvleesrauw128 kcal / 100 g
- Runderschouder en -nekalleen mager132 kcal / 100 g
- Runderneksteakrauw201 kcal / 100 g
- Elchuckrauw113 kcal / 100 g
- Rundergehakt van de schouderrauw129 kcal / 100 g
Vragen over Runderhals en -schouder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderhals en -schouder?
100 g Runderhals en -schouder bevat 149 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderhals en -schouder?
50 g Runderhals en -schouder bevat 75 kcal, met 9,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderhals en -schouder?
150 g Runderhals en -schouder bevat 224 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderhals en -schouder?
200 g Runderhals en -schouder bevat 298 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderhals en -schouder?
250 g Runderhals en -schouder bevat 373 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: BLS (Germany) U231100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
