Weet wat er op je bord ligt

Pinda's

Calorieën en voedingswaarden

zonder toegevoegd zout

623
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten15 g
Vet49 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 623 kcal —
  • Eiwit 23 g 46%
  • Koolhydraten 15 g 5%
  • Vet 49 g 63%
  • Verzadigd vet 8,4 g 42%
  • Vezels 8,6 g 31%
  • Suikers 5,9 g —
  • Natrium 8,6 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,21 µg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 10,6 mg 66%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,8 mg 35%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 57 mg 4%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 190 mg 45%
  • Fosfor 400 mg 32%
  • Kalium 700 mg 15%
  • Zink 3 mg 27%
  • Koper 0,46 mg 51%
  • Mangaan 1,4 mg 61%
  • Seleen 30 µg 55%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g62323 g15 g49 g
50 g50 g31211 g7,4 g25 g
150 g150 g93534 g22 g74 g
200 g200 g124646 g30 g98 g
250 g250 g155857 g37 g123 g

Vragen over Pinda's

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pinda's?

100 g Pinda's bevat 623 kcal, met 23 g eiwit, 15 g koolhydraten en 49 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pinda's?

50 g Pinda's bevat 312 kcal, met 11 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pinda's?

150 g Pinda's bevat 935 kcal, met 34 g eiwit, 22 g koolhydraten en 74 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pinda's?

200 g Pinda's bevat 1246 kcal, met 46 g eiwit, 30 g koolhydraten en 98 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pinda's?

250 g Pinda's bevat 1558 kcal, met 57 g eiwit, 37 g koolhydraten en 123 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 15001 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels