Weet wat er op je bord ligt

Hazelnoot

Calorieën en voedingswaarden

geen toegevoegd zout

632
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten7,2 g
Vet57 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 632 kcal —
  • Eiwit 14 g 29%
  • Koolhydraten 7,2 g 3%
  • Vet 57 g 73%
  • Verzadigd vet 4,8 g 24%
  • Vezels 12 g 41%
  • Suikers 4,9 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,3 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,71 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 33%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 120 mg 9%
  • IJzer 3 mg 17%
  • Magnesium 160 mg 38%
  • Fosfor 340 mg 27%
  • Kalium 860 mg 18%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Koper 1,7 mg 189%
  • Mangaan 3,3 mg 143%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g63214 g7,2 g57 g
50 g50 g3167,2 g3,6 g29 g
150 g150 g94822 g11 g85 g
200 g200 g126429 g14 g114 g
250 g250 g158036 g18 g142 g

Vragen over Hazelnoot

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hazelnoot?

100 g Hazelnoot bevat 632 kcal, met 14 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 57 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hazelnoot?

50 g Hazelnoot bevat 316 kcal, met 7,2 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hazelnoot?

150 g Hazelnoot bevat 948 kcal, met 22 g eiwit, 11 g koolhydraten en 85 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hazelnoot?

200 g Hazelnoot bevat 1264 kcal, met 29 g eiwit, 14 g koolhydraten en 114 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hazelnoot?

250 g Hazelnoot bevat 1580 kcal, met 36 g eiwit, 18 g koolhydraten en 142 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 15004 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels