Weet wat er op je bord ligt

Amandelen

Calorieën en voedingswaarden

met vlies, zonder toegevoegd zout

615
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten9,5 g
Vet51 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 615 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 9,5 g 3%
  • Vet 51 g 66%
  • Verzadigd vet 4,1 g 21%
  • Vezels 13 g 45%
  • Suikers 4,2 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,61 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacine (B3) 2 mg 12%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 260 mg 20%
  • IJzer 3,4 mg 19%
  • Magnesium 270 mg 64%
  • Fosfor 510 mg 41%
  • Kalium 800 mg 17%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Koper 0,96 mg 107%
  • Mangaan 1,9 mg 83%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g61519 g9,5 g51 g
50 g50 g3089,4 g4,8 g26 g
150 g150 g92328 g14 g77 g
200 g200 g123038 g19 g103 g
250 g250 g153847 g24 g128 g

Vragen over Amandelen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Amandelen?

100 g Amandelen bevat 615 kcal, met 19 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 51 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Amandelen?

50 g Amandelen bevat 308 kcal, met 9,4 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Amandelen?

150 g Amandelen bevat 923 kcal, met 28 g eiwit, 14 g koolhydraten en 77 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Amandelen?

200 g Amandelen bevat 1230 kcal, met 38 g eiwit, 19 g koolhydraten en 103 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Amandelen?

250 g Amandelen bevat 1538 kcal, met 47 g eiwit, 24 g koolhydraten en 128 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 15000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels