Weet wat er op je bord ligt

Cashewnoot

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd, zonder toegevoegd zout

618
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten21 g
Vet48 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 618 kcal —
  • Eiwit 17 g 35%
  • Koolhydraten 21 g 8%
  • Vet 48 g 62%
  • Verzadigd vet 8,2 g 41%
  • Vezels 8,4 g 30%
  • Suikers 6,6 g —
  • Natrium 6 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,66 µg 0%
  • Vitamine K 34,7 µg 29%
  • Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,83 mg 17%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 39 mg 3%
  • IJzer 5,4 mg 30%
  • Magnesium 260 mg 62%
  • Fosfor 510 mg 41%
  • Kalium 610 mg 13%
  • Zink 5 mg 45%
  • Koper 2,2 mg 244%
  • Mangaan 1,6 mg 70%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g61817 g21 g48 g
50 g50 g3098,7 g11 g24 g
150 g150 g92726 g32 g72 g
200 g200 g123635 g43 g96 g
250 g250 g154544 g53 g120 g

Vragen over Cashewnoot

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cashewnoot?

100 g Cashewnoot bevat 618 kcal, met 17 g eiwit, 21 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cashewnoot?

50 g Cashewnoot bevat 309 kcal, met 8,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cashewnoot?

150 g Cashewnoot bevat 927 kcal, met 26 g eiwit, 32 g koolhydraten en 72 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cashewnoot?

200 g Cashewnoot bevat 1236 kcal, met 35 g eiwit, 43 g koolhydraten en 96 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cashewnoot?

250 g Cashewnoot bevat 1545 kcal, met 44 g eiwit, 53 g koolhydraten en 120 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 15054 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels