Weet wat er op je bord ligt
Cashew nut, dry roasted, unsalted
Calorieën en voedingswaarden
586
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten18 g
Vet49 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 586 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 18 g 6%
- Vet 49 g 63%
- Verzadigd vet 9,3 g 47%
- Vezels 4,5 g 16%
- Suikers 6,9 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamine B6 0,54 mg 32%
- Folaat (B9) 63 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 55 mg 4%
- IJzer 6,4 mg 35%
- Fosfor 475 mg 38%
- Kalium 750 mg 16%
- Zink 5,7 mg 52%
- Seleen 22 µg 40%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 18 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9,1 g | 8,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 27 g | 26 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 36 g | 35 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 46 g | 44 g | 124 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Cashewnotendroog geroosterd613 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Cashewnootdroog geroosterd, zonder toegevoegd zout630 kcal / 100 g
- Castanha de caju torrada sem sal613 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Cashew unsalted605 kcal / 100 g
Vragen over Cashew nut, dry roasted, unsalted
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cashew nut, dry roasted, unsalted?
100 g Cashew nut, dry roasted, unsalted bevat 586 kcal, met 18 g eiwit, 18 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cashew nut, dry roasted, unsalted?
50 g Cashew nut, dry roasted, unsalted bevat 293 kcal, met 9,1 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cashew nut, dry roasted, unsalted?
150 g Cashew nut, dry roasted, unsalted bevat 879 kcal, met 27 g eiwit, 26 g koolhydraten en 74 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cashew nut, dry roasted, unsalted?
200 g Cashew nut, dry roasted, unsalted bevat 1172 kcal, met 36 g eiwit, 35 g koolhydraten en 99 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cashew nut, dry roasted, unsalted?
250 g Cashew nut, dry roasted, unsalted bevat 1465 kcal, met 46 g eiwit, 44 g koolhydraten en 124 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) Q1058 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
