Weet wat er op je bord ligt
Pecan nut, dry roasted, unsalted
Calorieën en voedingswaarden
734
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,3 g
Koolhydraten4,2 g
Vet75 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 734 kcal —
- Eiwit 9,3 g 19%
- Koolhydraten 4,2 g 2%
- Vet 75 g 96%
- Verzadigd vet 6,8 g 34%
- Vezels 9,5 g 34%
- Suikers 3,9 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,85 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 58 mg 4%
- IJzer 2,6 mg 14%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 448 mg 10%
- Zink 5,1 mg 46%
- Seleen 3,1 µg 6%
- Jodium 1,7 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 734 | 9,3 g | 4,2 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 367 | 4,6 g | 2,1 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1101 | 14 g | 6,3 g | 112 g |
| 200 g | 200 g | 1468 | 19 g | 8,4 g | 150 g |
| 250 g | 250 g | 1835 | 23 g | 11 g | 187 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pecannotendroog geroosterd710 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
Vragen over Pecan nut, dry roasted, unsalted
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pecan nut, dry roasted, unsalted?
100 g Pecan nut, dry roasted, unsalted bevat 734 kcal, met 9,3 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 75 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pecan nut, dry roasted, unsalted?
50 g Pecan nut, dry roasted, unsalted bevat 367 kcal, met 4,6 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pecan nut, dry roasted, unsalted?
150 g Pecan nut, dry roasted, unsalted bevat 1101 kcal, met 14 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 112 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pecan nut, dry roasted, unsalted?
200 g Pecan nut, dry roasted, unsalted bevat 1468 kcal, met 19 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 150 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pecan nut, dry roasted, unsalted?
250 g Pecan nut, dry roasted, unsalted bevat 1835 kcal, met 23 g eiwit, 11 g koolhydraten en 187 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) Q1048 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
