Weet wat er op je bord ligt
Cashew nut, dry roasted, salted
Calorieën en voedingswaarden
586
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten18 g
Vet49 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 586 kcal —
- Eiwit 18 g 37%
- Koolhydraten 18 g 6%
- Vet 49 g 62%
- Verzadigd vet 8,9 g 45%
- Vezels 4,7 g 17%
- Suikers 6,9 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamine B6 0,54 mg 32%
- Folaat (B9) 63 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 55 mg 4%
- IJzer 6,4 mg 35%
- Fosfor 475 mg 38%
- Kalium 750 mg 16%
- Zink 5,7 mg 52%
- Seleen 22 µg 40%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 18 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9,2 g | 8,8 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 28 g | 26 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 37 g | 35 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 46 g | 44 g | 122 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Cashew salted610 kcal / 100 g
- Cashew nut salt574 kcal / 100 g
- Cashewnotengezouten615 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Cashewnootgeroosterd, gezouten632 kcal / 100 g
Vragen over Cashew nut, dry roasted, salted
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cashew nut, dry roasted, salted?
100 g Cashew nut, dry roasted, salted bevat 586 kcal, met 18 g eiwit, 18 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cashew nut, dry roasted, salted?
50 g Cashew nut, dry roasted, salted bevat 293 kcal, met 9,2 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cashew nut, dry roasted, salted?
150 g Cashew nut, dry roasted, salted bevat 879 kcal, met 28 g eiwit, 26 g koolhydraten en 73 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cashew nut, dry roasted, salted?
200 g Cashew nut, dry roasted, salted bevat 1172 kcal, met 37 g eiwit, 35 g koolhydraten en 97 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cashew nut, dry roasted, salted?
250 g Cashew nut, dry roasted, salted bevat 1465 kcal, met 46 g eiwit, 44 g koolhydraten en 122 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) Q1057 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
