Weet wat er op je bord ligt

Nut, cashew nut, salt

Calorieën en voedingswaarden

574
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten19 g
Vet46 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 574 kcal —
  • Eiwit 20 g 40%
  • Koolhydraten 19 g 7%
  • Vet 46 g 59%
  • Verzadigd vet 7,8 g 39%
  • Vezels 3,5 g 13%
  • Suikers 4,6 g —
  • Natrium 286 mg 12%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,9 mg 6%
  • Vitamine K 7 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Folaat (B9) 69,2 µg 17%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 45 mg 3%
  • IJzer 6 mg 33%
  • Magnesium 260 mg 62%
  • Fosfor 490 mg 39%
  • Kalium 565 mg 12%
  • Zink 5,6 mg 51%
  • Koper 2,2 mg 247%
  • Mangaan 0,84 mg 37%
  • Seleen 11 µg 20%
  • Jodium 10 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g57420 g19 g46 g
50 g50 g28710 g9,4 g23 g
150 g150 g86130 g28 g70 g
200 g200 g114840 g38 g93 g
250 g250 g143550 g47 g116 g

Vragen over Nut, cashew nut, salt

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nut, cashew nut, salt?

100 g Nut, cashew nut, salt bevat 574 kcal, met 20 g eiwit, 19 g koolhydraten en 46 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nut, cashew nut, salt?

50 g Nut, cashew nut, salt bevat 287 kcal, met 10 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nut, cashew nut, salt?

150 g Nut, cashew nut, salt bevat 861 kcal, met 30 g eiwit, 28 g koolhydraten en 70 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Nut, cashew nut, salt?

200 g Nut, cashew nut, salt bevat 1148 kcal, met 40 g eiwit, 38 g koolhydraten en 93 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Nut, cashew nut, salt?

250 g Nut, cashew nut, salt bevat 1435 kcal, met 50 g eiwit, 47 g koolhydraten en 116 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33130 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels