Weet wat er op je bord ligt

Pecan nut, dried, raw

Calorieën en voedingswaarden

724
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9 g
Koolhydraten4 g
Vet74 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 724 kcal —
  • Eiwit 9 g 18%
  • Koolhydraten 4 g 1%
  • Vet 74 g 95%
  • Verzadigd vet 6,5 g 32%
  • Vezels 9,1 g 33%
  • Suikers 3,7 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,81 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,49 mg 41%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 56 mg 4%
  • IJzer 2,5 mg 14%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Kalium 430 mg 9%
  • Zink 4,9 mg 45%
  • Seleen 3 µg 5%
  • Jodium 1,7 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g7249 g4 g74 g
50 g50 g3624,5 g2 g37 g
150 g150 g108613 g6 g111 g
200 g200 g144818 g8 g148 g
250 g250 g181022 g10 g185 g

Vragen over Pecan nut, dried, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pecan nut, dried, raw?

100 g Pecan nut, dried, raw bevat 724 kcal, met 9 g eiwit, 4 g koolhydraten en 74 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pecan nut, dried, raw?

50 g Pecan nut, dried, raw bevat 362 kcal, met 4,5 g eiwit, 2 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pecan nut, dried, raw?

150 g Pecan nut, dried, raw bevat 1086 kcal, met 13 g eiwit, 6 g koolhydraten en 111 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pecan nut, dried, raw?

200 g Pecan nut, dried, raw bevat 1448 kcal, met 18 g eiwit, 8 g koolhydraten en 148 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pecan nut, dried, raw?

250 g Pecan nut, dried, raw bevat 1810 kcal, met 22 g eiwit, 10 g koolhydraten en 185 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) Q1044 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels