Weet wat er op je bord ligt
Almond, kernels, dried, raw, unblanched
Calorieën en voedingswaarden
595
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten5,7 g
Vet53 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 595 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 5,7 g 2%
- Vet 53 g 68%
- Verzadigd vet 3,8 g 19%
- Vezels 12 g 41%
- Suikers 5,2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 17 mg 113%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,91 mg 70%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 36 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 270 mg 21%
- IJzer 3,8 mg 21%
- Fosfor 490 mg 39%
- Kalium 740 mg 16%
- Zink 3 mg 27%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 20 g | 5,7 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 10 g | 2,8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 30 g | 8,5 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 40 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 50 g | 14 g | 133 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
Vragen over Almond, kernels, dried, raw, unblanched
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
100 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched bevat 595 kcal, met 20 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 53 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
50 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched bevat 298 kcal, met 10 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
150 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched bevat 893 kcal, met 30 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 80 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
200 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched bevat 1190 kcal, met 40 g eiwit, 11 g koolhydraten en 106 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
250 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched bevat 1488 kcal, met 50 g eiwit, 14 g koolhydraten en 133 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) Q1025 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
