Weet wat er op je bord ligt
Peanut, with skin, roasted, unsalted
Calorieën en voedingswaarden
598
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten11 g
Vet50 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 598 kcal —
- Eiwit 25 g 49%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 50 g 64%
- Verzadigd vet 7,2 g 36%
- Vezels 8,6 g 31%
- Suikers 6 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4,7 mg 31%
- Thiamine (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 18 mg 113%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 91 µg 23%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 66 mg 5%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 737 mg 16%
- Zink 3,1 mg 28%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 25 g | 11 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 12 g | 5,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 37 g | 16 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 49 g | 21 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 62 g | 26 g | 124 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Almond roasted with oil unblanched614 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Peanut unsalted637 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
Vragen over Peanut, with skin, roasted, unsalted
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Peanut, with skin, roasted, unsalted?
100 g Peanut, with skin, roasted, unsalted bevat 598 kcal, met 25 g eiwit, 11 g koolhydraten en 50 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Peanut, with skin, roasted, unsalted?
50 g Peanut, with skin, roasted, unsalted bevat 299 kcal, met 12 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Peanut, with skin, roasted, unsalted?
150 g Peanut, with skin, roasted, unsalted bevat 897 kcal, met 37 g eiwit, 16 g koolhydraten en 74 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Peanut, with skin, roasted, unsalted?
200 g Peanut, with skin, roasted, unsalted bevat 1196 kcal, met 49 g eiwit, 21 g koolhydraten en 99 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Peanut, with skin, roasted, unsalted?
250 g Peanut, with skin, roasted, unsalted bevat 1495 kcal, met 62 g eiwit, 26 g koolhydraten en 124 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) Q1061 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
