Weet wat er op je bord ligt
Hazelnut, whole, skin on, raw
Calorieën en voedingswaarden
662
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten4 g
Vet65 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 662 kcal —
- Eiwit 14 g 27%
- Koolhydraten 4 g 1%
- Vet 65 g 83%
- Verzadigd vet 4,8 g 24%
- Vezels 10 g 37%
- Suikers 3,6 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 16 mg 107%
- Thiamine (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folaat (B9) 76 µg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 137 mg 11%
- IJzer 3 mg 17%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalium 720 mg 15%
- Zink 2 mg 18%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 662 | 14 g | 4 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 331 | 6,8 g | 2 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 993 | 20 g | 5,9 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1324 | 27 g | 7,9 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1655 | 34 g | 9,9 g | 161 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Hazelnuts wihtout salt673 kcal / 100 g
- Hazelnut raw/natural unsalted643 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Hazelnotenrauw, in de dop636 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Linseed or flaxseed brown or golden452 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
Vragen over Hazelnut, whole, skin on, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hazelnut, whole, skin on, raw?
100 g Hazelnut, whole, skin on, raw bevat 662 kcal, met 14 g eiwit, 4 g koolhydraten en 65 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hazelnut, whole, skin on, raw?
50 g Hazelnut, whole, skin on, raw bevat 331 kcal, met 6,8 g eiwit, 2 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hazelnut, whole, skin on, raw?
150 g Hazelnut, whole, skin on, raw bevat 993 kcal, met 20 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 97 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hazelnut, whole, skin on, raw?
200 g Hazelnut, whole, skin on, raw bevat 1324 kcal, met 27 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 129 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hazelnut, whole, skin on, raw?
250 g Hazelnut, whole, skin on, raw bevat 1655 kcal, met 34 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 161 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) Q1023 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
