Weet wat er op je bord ligt
Pine nut, dry roasted, unsalted
Calorieën en voedingswaarden
703
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten7,1 g
Vet68 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 703 kcal —
- Eiwit 16 g 31%
- Koolhydraten 7,1 g 3%
- Vet 68 g 87%
- Verzadigd vet 5 g 25%
- Vezels 6,8 g 24%
- Suikers 3,8 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4,5 mg 30%
- Thiamine (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 8,7 mg 54%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 81 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 6,5 mg 36%
- Fosfor 506 mg 40%
- Kalium 745 mg 16%
- Zink 7,1 mg 65%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 703 | 16 g | 7,1 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 352 | 7,8 g | 3,5 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1055 | 23 g | 11 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1406 | 31 g | 14 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1758 | 39 g | 18 g | 169 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
Vragen over Pine nut, dry roasted, unsalted
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pine nut, dry roasted, unsalted?
100 g Pine nut, dry roasted, unsalted bevat 703 kcal, met 16 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 68 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pine nut, dry roasted, unsalted?
50 g Pine nut, dry roasted, unsalted bevat 352 kcal, met 7,8 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pine nut, dry roasted, unsalted?
150 g Pine nut, dry roasted, unsalted bevat 1055 kcal, met 23 g eiwit, 11 g koolhydraten en 101 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pine nut, dry roasted, unsalted?
200 g Pine nut, dry roasted, unsalted bevat 1406 kcal, met 31 g eiwit, 14 g koolhydraten en 135 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pine nut, dry roasted, unsalted?
250 g Pine nut, dry roasted, unsalted bevat 1758 kcal, met 39 g eiwit, 18 g koolhydraten en 169 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) Q1047 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
