Weet wat er op je bord ligt

Cashewnoot

Calorieën en voedingswaarden

droog geroosterd, zonder toegevoegd zout

630
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten24 g
Vet49 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 630 kcal —
  • Eiwit 17 g 35%
  • Koolhydraten 24 g 9%
  • Vet 49 g 63%
  • Verzadigd vet 8,9 g 44%
  • Vezels 5,7 g 20%
  • Suikers 6,6 g —
  • Natrium 8 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,78 µg 0%
  • Vitamine K 31,3 µg 26%
  • Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,56 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,98 mg 20%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%

Mineralen

  • Calcium 38 mg 3%
  • IJzer 5,7 mg 32%
  • Magnesium 280 mg 67%
  • Fosfor 530 mg 42%
  • Kalium 680 mg 14%
  • Zink 5,6 mg 51%
  • Koper 2,7 mg 300%
  • Mangaan 1,8 mg 78%
  • Seleen 20 µg 36%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g63017 g24 g49 g
50 g50 g3158,7 g12 g25 g
150 g150 g94526 g35 g74 g
200 g200 g126035 g47 g98 g
250 g250 g157544 g59 g123 g

Vragen over Cashewnoot

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cashewnoot?

100 g Cashewnoot bevat 630 kcal, met 17 g eiwit, 24 g koolhydraten en 49 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cashewnoot?

50 g Cashewnoot bevat 315 kcal, met 8,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cashewnoot?

150 g Cashewnoot bevat 945 kcal, met 26 g eiwit, 35 g koolhydraten en 74 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cashewnoot?

200 g Cashewnoot bevat 1260 kcal, met 35 g eiwit, 47 g koolhydraten en 98 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cashewnoot?

250 g Cashewnoot bevat 1575 kcal, met 44 g eiwit, 59 g koolhydraten en 123 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 15055 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels