Weet wat er op je bord ligt

Paranoot

Calorieën en voedingswaarden

zonder toegevoegd zout

701
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten4,2 g
Vet67 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 701 kcal —
  • Eiwit 14 g 29%
  • Koolhydraten 4,2 g 2%
  • Vet 67 g 86%
  • Verzadigd vet 16 g 81%
  • Vezels 7,5 g 27%
  • Suikers 2,3 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 160 mg 12%
  • IJzer 2,4 mg 14%
  • Magnesium 376 mg 90%
  • Fosfor 725 mg 58%
  • Kalium 659 mg 14%
  • Zink 4,1 mg 37%
  • Koper 1,7 mg 193%
  • Mangaan 1,2 mg 53%
  • Seleen 103 µg 187%
  • Jodium 2,5 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g70114 g4,2 g67 g
50 g50 g3517,2 g2,1 g34 g
150 g150 g105222 g6,3 g101 g
200 g200 g140229 g8,5 g134 g
250 g250 g175336 g11 g168 g

Vragen over Paranoot

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Paranoot?

100 g Paranoot bevat 701 kcal, met 14 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 67 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Paranoot?

50 g Paranoot bevat 351 kcal, met 7,2 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Paranoot?

150 g Paranoot bevat 1052 kcal, met 22 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 101 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Paranoot?

200 g Paranoot bevat 1402 kcal, met 29 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 134 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Paranoot?

250 g Paranoot bevat 1753 kcal, met 36 g eiwit, 11 g koolhydraten en 168 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 15008 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels