Weet wat er op je bord ligt

pinda's

Calorieën en voedingswaarden

alle soorten, droog geroosterd, met zout

587

calorieënkcal per 100 g

Eiwit24 g

Koolhydraten13 g

Vet50 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	587	24 g	13 g	50 g
1 portie	28,4 g	166	6,9 g	3,6 g	14 g
2 porties	56,7 g	333	14 g	7,3 g	28 g
½ portie	14,2 g	83	3,5 g	1,8 g	7 g
3 porties	85,1 g	499	21 g	11 g	42 g
4 porties	113,4 g	666	28 g	15 g	56 g
50 g	50 g	294	12 g	6,4 g	25 g
150 g	150 g	881	37 g	19 g	75 g
200 g	200 g	1174	49 g	26 g	99 g
250 g	250 g	1468	61 g	32 g	124 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g pinda's?

100 g pinda's bevat 587 kcal, met 24 g eiwit, 13 g koolhydraten en 50 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) pinda's?

1 portie (28,4 g) pinda's bevat 166 kcal, met 6,9 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) pinda's?

2 porties (56,7 g) pinda's bevat 333 kcal, met 14 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) pinda's?

½ portie (14,2 g) pinda's bevat 83 kcal, met 3,5 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) pinda's?

3 porties (85,1 g) pinda's bevat 499 kcal, met 21 g eiwit, 11 g koolhydraten en 42 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) pinda's?

4 porties (113,4 g) pinda's bevat 666 kcal, met 28 g eiwit, 15 g koolhydraten en 56 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g pinda's?

50 g pinda's bevat 294 kcal, met 12 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g pinda's?

150 g pinda's bevat 881 kcal, met 37 g eiwit, 19 g koolhydraten en 75 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174262 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels