Weet wat er op je bord ligt
Kalkuinhuid
Calorieën en voedingswaarden
heel, licht en donker, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 459 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0,6 g 0%
- Vet 39 g 50%
- Verzadigd vet 11 g 57%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 116 mg 5%
- Cholesterol 177 mg 59%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 79 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,4 µg 7%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 10,2 mg 64%
- Pantotheenzuur (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,7 µg 71%
- Choline 73,8 mg 13%
Mineralen
- Calcium 21 mg 2%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 21,1 µg 38%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 24 g | 0,6 g | 39 g |
| 1 portie | 85 g | 390 | 20 g | 0,5 g | 33 g |
| 2 porties | 170 g | 780 | 41 g | 1 g | 67 g |
| ½ portie | 42,5 g | 195 | 10 g | 0,2 g | 17 g |
| 3 porties | 255 g | 1170 | 61 g | 1,5 g | 100 g |
| 4 porties | 340 g | 1561 | 81 g | 1,9 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 12 g | 0,3 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 36 g | 0,9 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 48 g | 1,1 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 60 g | 1,4 g | 98 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenvlees en -huidalle klassen, geroosterd192 kcal / 100 g
- Kalkoen met huidkip, vlees en huid, geroosterd196 kcal / 100 g
- Kalkoenmager, met vet en vel, geroosterd186 kcal / 100 g
- Kalkoenhuid en afsmeltbaar vetalle klassen, geroosterd361 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees met huidrauw139 kcal / 100 g
- Licht kalkoenvlees met huidheel, gekookt, geroosterd177 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvleesen huid, geroosterd214 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvlees met huidalle klassen, donker vlees en huid, geroosterd210 kcal / 100 g
- Kalkoenborst met huidkip, vlees en huid, geroosterd178 kcal / 100 g
- Kalkoendij met huidhen, dij, vlees en huid, geroosterd212 kcal / 100 g
Vragen over Kalkuinhuid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkuinhuid?
100 g Kalkuinhuid bevat 459 kcal, met 24 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kalkuinhuid?
1 portie (85 g) Kalkuinhuid bevat 390 kcal, met 20 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kalkuinhuid?
2 porties (170 g) Kalkuinhuid bevat 780 kcal, met 41 g eiwit, 1 g koolhydraten en 67 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kalkuinhuid?
½ portie (42,5 g) Kalkuinhuid bevat 195 kcal, met 10 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kalkuinhuid?
3 porties (255 g) Kalkuinhuid bevat 1170 kcal, met 61 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 100 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kalkuinhuid?
4 porties (340 g) Kalkuinhuid bevat 1561 kcal, met 81 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 134 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkuinhuid?
50 g Kalkuinhuid bevat 230 kcal, met 12 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkuinhuid?
150 g Kalkuinhuid bevat 689 kcal, met 36 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 59 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171082 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
