Weet wat er op je bord ligt

kalkoenhuid

Calorieën en voedingswaarden

rauw

332
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten0 g
Vet31 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 332 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 31 g 39%
  • Verzadigd vet 10 g 51%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 67 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 53 µg 6%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 8 µg 15%
  • Jodium 8 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g33214 g0 g31 g
50 g50 g1667 g0 g15 g
150 g150 g49821 g0 g46 g
200 g200 g66428 g0 g61 g
250 g250 g83035 g0 g77 g

Vragen over kalkoenhuid

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalkoenhuid?

100 g kalkoenhuid bevat 332 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalkoenhuid?

50 g kalkoenhuid bevat 166 kcal, met 7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalkoenhuid?

150 g kalkoenhuid bevat 498 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 46 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kalkoenhuid?

200 g kalkoenhuid bevat 664 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 61 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kalkoenhuid?

250 g kalkoenhuid bevat 830 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 77 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-351 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels