Weet wat er op je bord ligt
kalkoenhuid
Calorieën en voedingswaarden
van de detailhandel, van donker vlees, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 380 kcal —
- Eiwit 14 g 29%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 36 g 46%
- Verzadigd vet 10 g 51%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Cholesterol 111 mg 37%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 79 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 81%
- Choline 40,7 mg 7%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 0,76 mg 4%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0,88 mg 8%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 11,2 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 14 g | 0 g | 36 g |
| 1 portie | 113 g | 429 | 16 g | 0 g | 41 g |
| 2 porties | 226 g | 859 | 32 g | 0 g | 81 g |
| ½ portie | 56,5 g | 215 | 8,1 g | 0 g | 20 g |
| 3 porties | 339 g | 1288 | 49 g | 0 g | 122 g |
| 4 porties | 452 g | 1718 | 65 g | 0 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7,2 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 22 g | 0 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 29 g | 0 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 36 g | 0 g | 90 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenhuid en afscheidbaar vetalle klassen, rauw383 kcal / 100 g
- Kalkoenhuid en afsmeltbaar vetalle klassen, geroosterd361 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees en -huidalle klassen, rauw143 kcal / 100 g
- Kalkoen met huidkip, vlees en huid, rauw148 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvlees en huidvan geheel, met toegevoegde oplossing, rauw169 kcal / 100 g
- Kalkoen vlees en huidbroiler, rauw141 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvlees met huidalle klassen, donker vlees en huid, rauw160 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees met huidrauw139 kcal / 100 g
- Kalkoendij met huidkleinhandelsdelen, vlees, rauw161 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugel met huidkleinhandelsdelen, vlees, rauw202 kcal / 100 g
Vragen over kalkoenhuid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalkoenhuid?
100 g kalkoenhuid bevat 380 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) kalkoenhuid?
1 portie (113 g) kalkoenhuid bevat 429 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) kalkoenhuid?
2 porties (226 g) kalkoenhuid bevat 859 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 81 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) kalkoenhuid?
½ portie (56,5 g) kalkoenhuid bevat 215 kcal, met 8,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) kalkoenhuid?
3 porties (339 g) kalkoenhuid bevat 1288 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 122 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) kalkoenhuid?
4 porties (452 g) kalkoenhuid bevat 1718 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 162 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalkoenhuid?
50 g kalkoenhuid bevat 190 kcal, met 7,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalkoenhuid?
150 g kalkoenhuid bevat 570 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 54 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172873 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
