Weet wat er op je bord ligt
Donker kalkoenvlees met huid
Calorieën en voedingswaarden
alle klassen, donker vlees en huid, rauw
160
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet8,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 160 kcal —
- Eiwit 19 g 37%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,1 g 10%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 64,1 mg 3%
- Cholesterol 89,6 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,27 µg 1%
- Vitamine E 0,47 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotheenzuur (B5) 1 mg 21%
- Vitamine B6 0,23 mg 13%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1,6 µg 66%
Mineralen
- Calcium 5,5 mg 0%
- IJzer 0,61 mg 3%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 1,8 mg 17%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 9,6 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,4 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 47 g | 0 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Donker kalkoenvleesalleen, rauw131 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvlees en huidvan geheel, met toegevoegde oplossing, rauw169 kcal / 100 g
- Kalkoen donker vlees en huidrauw166 kcal / 100 g
- Kalkoen donker vleeskip, alleen donker vlees, rauw135 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees en -huidalle klassen, rauw143 kcal / 100 g
- Kalkoenpoot met huidalle categorieën, vlees, rauw151 kcal / 100 g
- Kalkoendijvlees met huidalle klassen, rauw156 kcal / 100 g
- Kalkoenhuidvan de detailhandel, van donker vlees, rauw380 kcal / 100 g
- Licht kalkoenvlees met huidalle klassen, rauw136 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees met huidrauw139 kcal / 100 g
Vragen over Donker kalkoenvlees met huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Donker kalkoenvlees met huid?
100 g Donker kalkoenvlees met huid bevat 160 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Donker kalkoenvlees met huid?
50 g Donker kalkoenvlees met huid bevat 80 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Donker kalkoenvlees met huid?
150 g Donker kalkoenvlees met huid bevat 240 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Donker kalkoenvlees met huid?
200 g Donker kalkoenvlees met huid bevat 320 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Donker kalkoenvlees met huid?
250 g Donker kalkoenvlees met huid bevat 400 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 706 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
