Weet wat er op je bord ligt
kalkoenhuid
Calorieën en voedingswaarden
van de detailhandel, van donker vlees, gaar, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 414 kcal —
- Eiwit 25 g 49%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 35 g 45%
- Verzadigd vet 10 g 51%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 106 mg 5%
- Cholesterol 139 mg 46%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 59 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotheenzuur (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,9 µg 77%
- Choline 75,8 mg 14%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 20,2 µg 37%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 25 g | 0 g | 35 g |
| 1 portie | 85 g | 352 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 2 porties | 170 g | 704 | 42 g | 0 g | 60 g |
| ½ portie | 42,5 g | 176 | 10 g | 0 g | 15 g |
| 3 porties | 255 g | 1056 | 63 g | 0 g | 89 g |
| 4 porties | 340 g | 1408 | 84 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 12 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 37 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 49 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 62 g | 0 g | 88 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenhuid en afsmeltbaar vetalle klassen, geroosterd361 kcal / 100 g
- Kalkoenhuid en afscheidbaar vetalle klassen, rauw383 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees en -huidalle klassen, geroosterd192 kcal / 100 g
- Kalkoen met huidkip, vlees en huid, geroosterd196 kcal / 100 g
- Kalkoenmager, met vet en vel, geroosterd186 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvlees en huidvan geheel, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd199 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees met huidrauw139 kcal / 100 g
- Kalkoendij met huidkleinhandelstukken, vlees, gekookt, geroosterd183 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugel met huidkleinhandelsdelen, vlees, rauw202 kcal / 100 g
- Kippenhuiddij en onderdij, rauw440 kcal / 100 g
Vragen over kalkoenhuid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalkoenhuid?
100 g kalkoenhuid bevat 414 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) kalkoenhuid?
1 portie (85 g) kalkoenhuid bevat 352 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) kalkoenhuid?
2 porties (170 g) kalkoenhuid bevat 704 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 60 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) kalkoenhuid?
½ portie (42,5 g) kalkoenhuid bevat 176 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) kalkoenhuid?
3 porties (255 g) kalkoenhuid bevat 1056 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 89 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) kalkoenhuid?
4 porties (340 g) kalkoenhuid bevat 1408 kcal, met 84 g eiwit, 0 g koolhydraten en 119 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalkoenhuid?
50 g kalkoenhuid bevat 207 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalkoenhuid?
150 g kalkoenhuid bevat 621 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 53 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172874 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
