Weet wat er op je bord ligt
Kalkuinhuid
Calorieën en voedingswaarden
heel, licht en donker, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 407 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 0,2 g 0%
- Vet 39 g 50%
- Verzadigd vet 10 g 52%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Cholesterol 122 mg 41%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 85 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotheenzuur (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,88 µg 37%
- Choline 36,7 mg 7%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,85 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 10,1 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 13 g | 0,2 g | 39 g |
| 1 portie | 113 g | 460 | 15 g | 0,2 g | 44 g |
| 2 porties | 226 g | 920 | 29 g | 0,4 g | 88 g |
| ½ portie | 56,5 g | 230 | 7,3 g | 0,1 g | 22 g |
| 3 porties | 339 g | 1380 | 44 g | 0,5 g | 132 g |
| 4 porties | 452 g | 1840 | 59 g | 0,7 g | 176 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,5 g | 0,1 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 19 g | 0,2 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 26 g | 0,3 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 32 g | 0,4 g | 97 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoen met huidkip, vlees en huid, rauw148 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees en -huidalle klassen, rauw143 kcal / 100 g
- Licht kalkoenvlees met huidheel, rauw161 kcal / 100 g
- Kalkoen vlees en huidbroiler, rauw141 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvlees en huidvan geheel, met toegevoegde oplossing, rauw169 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees met huidrauw139 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvlees met huidkip, donker vlees en huid, rauw164 kcal / 100 g
- Kalkoenhuid en afscheidbaar vetalle klassen, rauw383 kcal / 100 g
- Kippenhuiddij en onderdij, rauw440 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugel met huidkleinhandelsdelen, vlees, rauw202 kcal / 100 g
Vragen over Kalkuinhuid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkuinhuid?
100 g Kalkuinhuid bevat 407 kcal, met 13 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Kalkuinhuid?
1 portie (113 g) Kalkuinhuid bevat 460 kcal, met 15 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Kalkuinhuid?
2 porties (226 g) Kalkuinhuid bevat 920 kcal, met 29 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 88 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Kalkuinhuid?
½ portie (56,5 g) Kalkuinhuid bevat 230 kcal, met 7,3 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Kalkuinhuid?
3 porties (339 g) Kalkuinhuid bevat 1380 kcal, met 44 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 132 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Kalkuinhuid?
4 porties (452 g) Kalkuinhuid bevat 1840 kcal, met 59 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 176 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkuinhuid?
50 g Kalkuinhuid bevat 204 kcal, met 6,5 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkuinhuid?
150 g Kalkuinhuid bevat 611 kcal, met 19 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 58 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171482 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
