Weet wat er op je bord ligt
Donker kalkoenvlees met huid
Calorieën en voedingswaarden
kip, donker vlees en huid, rauw
164
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet9,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 164 kcal —
- Eiwit 18 g 37%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,4 g 12%
- Verzadigd vet 2,9 g 14%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 58,8 mg 3%
- Cholesterol 87,7 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,23 µg 1%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Pantotheenzuur (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1,6 µg 66%
Mineralen
- Calcium 5,5 mg 0%
- IJzer 0,59 mg 3%
- Magnesium 13,2 mg 3%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 8,3 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 18 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,2 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 46 g | 0 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoen donker vlees en huidrauw166 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvlees en huidvan geheel, met toegevoegde oplossing, rauw169 kcal / 100 g
- Kalkoen donker vleeskip, alleen donker vlees, rauw135 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvleesalleen, rauw131 kcal / 100 g
- Kalkoendij met huidhen, dij, vlees en huid, rauw173 kcal / 100 g
- Kalkoenbout met huidkip, bout, vlees en huid, rauw164 kcal / 100 g
- Licht kalkoenvlees met huidkip, lichte vlees en huid, rauw137 kcal / 100 g
- Kalkoenhuidvan de detailhandel, van donker vlees, rauw380 kcal / 100 g
- Kalkoenpoot met huidalle categorieën, vlees, rauw151 kcal / 100 g
- Kalkoendijvlees met huidhaan, rauw151 kcal / 100 g
Vragen over Donker kalkoenvlees met huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Donker kalkoenvlees met huid?
100 g Donker kalkoenvlees met huid bevat 164 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Donker kalkoenvlees met huid?
50 g Donker kalkoenvlees met huid bevat 82 kcal, met 9,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Donker kalkoenvlees met huid?
150 g Donker kalkoenvlees met huid bevat 246 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Donker kalkoenvlees met huid?
200 g Donker kalkoenvlees met huid bevat 328 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Donker kalkoenvlees met huid?
250 g Donker kalkoenvlees met huid bevat 410 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 762 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
