Weet wat er op je bord ligt
kalkoenhuid
Calorieën en voedingswaarden
van heel, (licht en donker), met toegevoegde oplossing, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 451 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 40 g 52%
- Verzadigd vet 11 g 57%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 234 mg 10%
- Cholesterol 144 mg 48%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 79 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,4 µg 7%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotheenzuur (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1,6 µg 66%
- Choline 73,8 mg 13%
Mineralen
- Calcium 25 mg 2%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 21,1 µg 38%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 22 g | 0 g | 40 g |
| 1 portie | 28,4 g | 128 | 6,3 g | 0 g | 11 g |
| 2 porties | 56,7 g | 256 | 13 g | 0 g | 23 g |
| ½ portie | 14,2 g | 64 | 3,1 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porties | 85,1 g | 384 | 19 g | 0 g | 34 g |
| 4 porties | 113,4 g | 511 | 25 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 11 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 33 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 44 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 55 g | 0 g | 101 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenhuid en afsmeltbaar vetalle klassen, geroosterd361 kcal / 100 g
- Kalkoenhuid en afscheidbaar vetalle klassen, rauw383 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees en -huidalle klassen, geroosterd192 kcal / 100 g
- Kalkoen met huidkip, vlees en huid, geroosterd196 kcal / 100 g
- Kalkoenmager, met vet en vel, geroosterd186 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvlees en huidvan geheel, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd199 kcal / 100 g
- Kippenvelbraadkuiken of braadkip, rauw349 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees met huidrauw139 kcal / 100 g
- Licht kalkoenvlees met huidalle klassen, gebraden180 kcal / 100 g
- Kalkoenpoot met huidalle categorieën, vlees, geroosterd204 kcal / 100 g
Vragen over kalkoenhuid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalkoenhuid?
100 g kalkoenhuid bevat 451 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) kalkoenhuid?
1 portie (28,4 g) kalkoenhuid bevat 128 kcal, met 6,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) kalkoenhuid?
2 porties (56,7 g) kalkoenhuid bevat 256 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) kalkoenhuid?
½ portie (14,2 g) kalkoenhuid bevat 64 kcal, met 3,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) kalkoenhuid?
3 porties (85,1 g) kalkoenhuid bevat 384 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) kalkoenhuid?
4 porties (113,4 g) kalkoenhuid bevat 511 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalkoenhuid?
50 g kalkoenhuid bevat 226 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalkoenhuid?
150 g kalkoenhuid bevat 677 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 61 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172867 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
